我真的是全小红书最懂ISFJ女生的博主（害羞

咱们晓得不，每一回做完MBTI测验，好些女同胞跑到跟前问我：“宝贝呀，我是ISFJ呢，这下可糟了，我是不是内向过头啦”。

祈请！ISFJ类型人格的女生究竟可以达到何种程度的令人倾心呀，于此日我必定要向你们详尽阐释清楚！

我是一名资深的 ISFJ-T，当了三年护士，转行做内容也有一年了，对咱们这种小众性格那可是相当了解。你身边那个，永远能记住你生日的，你随口说想喝奶茶，第二天就给你带过来的，加班总是最后一个离开的小天使，很可能就是我啦哈哈哈哈（绝没有凡尔赛的意思哦）

当下这个时代，其节奏快到了极其离谱的程度，一个个AI工具不断地冒出来，职场的内卷情况愈发严重，但咱们那些性格内向的ISFJ女生，按照自身的节奏，依旧能够活得十分精彩，今天的这篇干货内容，我可是真心实意地要跟你们好好说一说ISFJ女生的那些相关事情！

ISFJ女生职场最怕什么怎么办

那天，瞧见了一组数据，差点没要了我的命：今年应届毕业生就职总体规模超过 1500 万，而有效的岗位仅仅只有 567 万，差不多三个人争抢一个岗位呀。更为让人惊恐的是，人工智能正在替代大量的初级职位，企业招聘人员都明确提出要求“会运用人工智能工具”。

认认真真来讲，那时我慌乱恐慌到了极点。我性格内向，不喜好争抢，只钟情于默默无声地干活，这般性格在竞争如此激烈的市场当中，是不是将会被淘汰掉呢。

先冷静下来仔细思考，咱们这类ISFJ女生的核心竞争力绝非是去和他人比拼谁的嗓门更大、谁参与社交的活动更多。咱们身为“守卫者”呀，生来就细心到仿若要爆炸一般，共情能力直接拉满，负责任的程度甚至能让自己感到头疼不已。别人 不了的细致工作任务、需要耐心对待的工作事项，咱们一旦出手就稳稳当当的了。这些特质人工智能是根本无法替代的！要是你切实去统计一番，咱们不清楚已经默默地帮团队兜底了多少次呢。

待在职场产生焦虑会有作用吗？不会有作用。跟害怕相比较而言，不如再多做一个步骤：去学一些人工智能的基础操作内容，将具有重复性特征的工作交付给工具来完成，从而腾出精力去完成那些唯有我们才可以做的能让人感到贴心的事情，这样做才是最正确的做法。

ISFJ女生的拖延症到底怎么办

说真的，我也有拖延的毛病。接手的项目，老是每次都在最后一刻把任务完成，私人的事儿，一直拖到尽头。

为何会这样？读心术方面的专家告知我们，那些模糊不清的事情乃是ISFJ这种人拖延行为的最为主要的敌人。我这火爆的脾气，一旦瞧见计划表之上写着“完成那份报告”，我在那瞬间就感到不知所措了。“那份”究竟是指哪一份？“完成”又要达到怎样的程度？要是不存在一个清清楚楚、明明白白的标准，我根本就没办法开始行动！

我独具一格的奇妙小方法极其好用。接过任务后，先耗费几分钟将目标拆解成零零碎碎的，当中包括“寻觅三个数据”、“罗列出五个选题”、“撰写出第一段开头”。这些微小目标易于达成、会有反馈，如此你着手去做时便不会慌张了。

再说就是千万别给自身设定太过完美无缺的标准，ISFJ对于追求完美主义究竟达到何种地步呢，为他人进行汇报时甚至要提前三天背诵稿子，实际上人家根本察觉不出来，咱们能不能放过自己呀，先达成再追求完美，做到80分已然相当优秀了，真的。

ISFJ女生如何拒绝别人不委屈自己

哎，提及这个，我可有了大把可讲的说话权利！同事很随意地叫嚷一声“帮我顶替一阵子工作”，我当其时自身因加班已累得快要吐血了，然而嘴上不曾经过大脑思考却是自然而然地讲出“行的没任何问题”这几个字。到了夜里返回家里，气得直用拳头捶打床铺，还极度愤怒地不断质问自己：你究竟是在秉持怎样一种高尚姿态？

一项研究表明，ISFJ这类人常常会一心只为他人考虑，进而极易忽略自己的需求，最终致使身心都感到十分疲惫，这是为何呢？这难道不是源于他们责任心过度强烈，以至于不好意思去拒绝他人，而且在拒绝之后自己还会先愧疚好长一段时间吗？

我往昔亦无法达成，随后习得一项厚脸皮之技巧：为自身设定“拒绝开关”。比如说他人请求援助，告知自己“先进行深呼吸，沉思五秒钟而后回复”。那五秒钟脑海之中疾速闪过实际情形：我极为疲惫，我无力去做，我亟需休憩，接着鼓足勇气勉强挤出那句话——“不好意思，此次着实无法提供帮助。”。

说出之后发觉天并未塌落，对方也未曾与我断绝交往。与之相反的是，我着手尊重自身的界限，在那些真正存有需要予以帮助的时刻反倒帮扶得更为尽心尽力了。姐妹们，内心疲惫皆是源于不敢说出那两个字，学会之后，生活的质感以及续航的能力呈直线状上升！

ISFJ女生的内耗到底从哪来

打小起，我内心的戏码相当丰富了。旁人多看我那么一眼，我瞬间就在脑海里拼凑出一整套情节：“她会不会是觉得我这人怪里怪气”，还会想“难道是我今儿讲话哪地方把她给得罪了”。

实际上，ISFJ类型的女生敏感至极，情感极度细腻入微，负面情绪全都往自己肚里吞咽，不愿朝外倾诉，越是往下吞就变得越多，最终致使内耗成为一种常态。

过去有件小事搞得我极其难受，时不时刷手机直至半夜都难以入眠，脑海里不断回放白天尴尬的情景。我尝试过写日记，将那些不愉快全写出来，写在本子上以后，仿佛把那些情绪从心里挪到了纸上，感觉好受了许多。后来我又学到个更厉害的方法——把自己当作好朋友看待自己当成好友琢磨。朋友若犯错你会揪住她责怪好多天吗？不会。那么对自己也温和一点儿，行不行？

跟着时间慢慢推移，我逐渐察觉到，实际上他人对你的每个行为并没那么耿耿于怀。所有人的注意力皆是极为有限的，你所犯下的那些细微差错，除了你自身的脑海中还留有印象，其他人可谓早就忘得一干二净了。这个真实无疑才刚刚致使我内心生出些许难过的情绪，可是随后却反倒让我整个人彻底地松弛下来。

ISFJ女生恋爱需要什么样的安全感

我们这一众女生，恋爱之际，绝对堪称队友的极乐之境。你任意提及的影片，我悄然购得票券引领你前往；你加班至甚晚时刻，我静静守候直至深夜盼你归返。

不过，这个有着付出型人格的情况，其实是存在大坑的，好多ISFJ会把对方放置在首位位置，结果自己反倒成了那种仿佛不存在的透明人，我在情感方面是非常敏感的那种，可是又不喜欢把心里事说出来，即便难受了也是自己悄无声息地进行消化，经历了几段那种苦涩的恋爱的，全部都是自己单方面付出，心里委屈到了极点嘴上却依旧笑着讲没事。

直至我掌握了一件事情，即开口声明内心真切的需求，对我而言所需并非那种声势浩大震撼人心的告白，而是那个能够在任何时刻都立于我身旁，毫无条件地给予我支持的个体，在将此说出之后居然，嘿，整个人一下子有种极为轻松，轻松得程度达到足足一大截的感觉了。

另外，那种外向型人格也就是（E型）的，跟咱们着实是格外互补的。去寻觅一个阳光又开朗的对象，将你从角落里头扯出来，还跟你一块儿撒泼打滚，这时你就会发觉平凡的日子也是闪着光的。咱们ISFJ是值得被好好去爱的，千万别恋爱脑一上头就觉着谁都能够凑合，得把标准给提升上去。

ISFJ女生怎么守护自己的边界

有着超多人数进行点赞的一个帖子我曾看过，其表述为ISFJ类型人最为凄惨之处在于默默奉献投入时却被旁人视作理应如此这般，此话语着实刺痛内心呀姐妹们，我于当场不禁泪下。

咱们总是习惯性地将所有事端统统包揽起来，团队之中一旦有事发生，便会主动奋勇地冲上前去伸出援手加以协助，时间长久之后大家伙都习以为常了，认为你所给予这么这种帮助实属天经地义。最终把自己累得疲惫不堪的是我们，然而获得升职加薪这等好事的却是别人。

这个着实特别气人，我着手去学“存有适可辄止的热心”，在帮人之际先去确认对方自身付出过何种努力，而非把问题往你身上推诿，与此同时我开始试着接纳赞美，ISFJ相对比较抵触夸奖，老是感觉哪儿都透着不自在，我如今逢到被人表扬就硬逼着自己讲一句“我配得上”，刚开始的时候特别别扭，然而反复得多了，真就听进去了。

需每日划出一小段属于自己独处的时间，这极为重要，在这段时间里，谁都别想让我应允任何事。去刷一部自己钟爱的剧，播放一首超燃的歌曲，而后静静待着，如此把透支的电量补回去。你得明白，唯有你自身过得好了，那些你所爱的人和依赖你的人，才能够收获最好状态下的你。

读完这些内容之后，你可曾在文字里窥见到属于自己的形迹？再者而言，假若是诸位这般的 INxx 人格之下的 ISFJ 类型的人群，你们最想要去改正自身的哪一项“不足之处”——究竟是难以学会对他人说拒绝的言辞，又或是一味地独自在内心暗自纠结消耗？

马上到评论区跟我讲讲吧，以便能晓得有好多成为了.ISFJ 的妙龄小仙女正静悄悄地关注着我——对你们，我会逐个留言答复的！可别忘记❤️添加赞同并且进行分享，好让更多身为.ISFJ 的年轻女孩瞅见这儿篇文章，大伙一道进步、彼此给予温暖呀！