身为一位钻研MBTI多年的专家，我目睹过超多有关性格标签的探讨，今天咱们就来谈谈ESTJ型人格，这群被叫做“总经理”或者“监督者”的现实派，他们大概占人口的8%-12%，是社会里必不可少的稳定力量，他们身上汇聚了那种让人又爱慕、又略有微词“恨”的特质，做事雷厉风行，靠谱到让你想给他送上锦旗，可有时直率得又让你想跟他“好好交流一番”。

知道ESTJ，重点在于四个字母，E是外向，S是实感，T是理性，J是判断。这表明他们精力出自与人交往，留意具体事实而非抽象理论，凭借逻辑而非情感进行决策，而且喜爱计划与秩序。关乎他们的世界，有点类似运行顺畅的交通体系，虽高效、有规则，然而偶尔也会使人觉得“限速太严，不可随意变道” 。

ESTJ为什么被称为天生的领导者

被几乎认定为共识的是，ESTJ属于天生的团队核心以及领导者，他们的领导力并非凭空产生，而是源于一系列强大的内在特质，首先存在着一种强大的责任感，他们乐意去承担重任，而且会投入百分之百的精力予以完成，绝对不会敷衍了事，你能够永远相信他们的承诺。

他们拥有突出的组织本领与高效率情形。ESTJ这类人的大脑好似有着内置的项目管理软件一般，善于把杂乱无章的事务整理得条理清晰，去制订明了的计划以及时间表。跟他们一起合作时，项目进展状况一看便知晓。这样的能力在那些需要确立明确目标以及截止日期的工作里头格外显著地展现出来。

是属于他们径直的那种诚实，ESTJ的沟通风格界限清晰，不会委婉迂回，他们重视事实以及清晰的表述，尽管有时听着有点生硬，然而目的通常在于提升效率，并非存心冒犯，这般的坦诚在繁杂的团队协作里，常常能够削减诸多没必要的猜疑与误会。

ESTJ的务实高效体现在哪些方面

倘若是说领导力属于ESTJ的旗帜，那么务实高效便是他们每日所行走的步调 ，他们是完完全全的“执行者” ，一切是以目标以及结果作为导向 ，擅长于整合人力与资源用以达成目的 ，他们对能力的评价颇高 ，自身也奋力成为高效可靠的典范 。

那种务实的体现存在于对于细节的控制把握中，他们并非喜好毫无边际的想象，而是着重于具体能操作的事实，在进行决定之际，过往的经验以及被证实有效的方法，是他们更为信赖倚仗的参考指引，如同一位阅历丰富的教练，更坚信经过多次重复演练的战术，而非临场临时性突发的灵感。

其高效源自对结构与规则的敬重。ESTJ深信，清晰的规则和层级是团队乃至社会平稳运转的根基。他们自身会带头遵照规则，且期待他人同样如此。这使得他们在需严谨流程的领域，像法律、财务、行政或者项目管理里，能够应对自如。

ESTJ在人际关系中有哪些潜在短板

足赤之金不存在，ESTJ 拥有强大优点的背面，存有易引发人际摩擦的一些短板。最常被提及的，乃对情感不敏感。ESTJ 做决策依靠逻辑，这能够使得他们疏忽了己方或他人的感受。在同事因情绪低落致使效率降低之际，他们或许首先感受到的是不解乃至不耐烦，而非关怀。

与此相关的是，有时会显露出固执己见的情况。ESTJ对自身的方法以及信念极为自信，觉得那是客观且正确无误的。这种呈现出“黑白分明”态势的思维方式，有可能致使他们难以接纳不同的观点，或者难以接受非传统的生活方式，展现出不够灵活且不够开放的样子。在存在创新需求以及头脑风暴需求的场景当中，这也许会抑制团队的创造力。

出现ESTJ情况时，有可能会在无意识当中，让人感觉到有一种较强的态势。他们所具备的那种果断以及自信，于交流过程里，或许会对他人形成遏制作用，能够导致那些相对更为内向或者敏感的共事者，不敢把自身的想法表达出来。他们还有可能是过度关注社会地位以及外界给出的评价，把这些当作是个人价值的关键衡量准则。

ESTJ如何避免成为工作狂

ESTJ那令人惊叹的奉献精神以及职业道德着实让人钦佩不已，然而这却是一把具有两面性的剑，极其容易朝着工作狂的深渊滑落。他们会为自身设定特别高的标准，这样一种完美主义的倾向极有可能致使自身以及周围的人都感受到极大的压力。恰似一台拥有高性能的发动机，同样是需要定期进行保养的，并非始终处于满负荷运转的状态。

明晰学会放松，对于身为ESTJ的人来讲真的是一项相当关键的功课哪。他们必须得清楚知晓，休闲以及休息可不是意味着懒惰，而是属于一种必要的能量补充方式。能够试着把“放松”这一提法也纳入到计划类别清单当中16personalities测试，诸如专门去培育一个跟工作没有关联的爱好，像从事园艺工作或者投身社区活动之类的。开展正念练习，像是去参与瑜伽活动或者进行冥想行径，并有着不小的助益。

要点在于有目的地去构建工作跟生活之间的界限，ESTJ能够尝试“强制休息”，去领略那种纯粹的、不存在工作安排以及旅游规划的假期，定期对自身的成就以及值得心怀感恩的事物予以回顾，并非只是一味盯着待办清单，这对于心态的平衡同样有所助益。

ESTJ如何提升情商和共情能力

对于 ESTJ 而言，实现个人成长、改善人际关系的关键在于提升情商，其起点在于学会采取克制住于他人倾诉之际立即提供解决方案这种冲动，转而专注理解对方感受的“积极倾听”做法MBTI职业测试，要清楚，有时人们所需的仅仅是情感方面的认同以及安慰 。

进行练习换位思考这件事情而言那无疑也极度关键。在对他人展开评价这个行为之前，要尝试着先行去立在对方所处于的那个角度之上呀 ，去搞明白其行为背后所潜藏拥有的缘由以及内心的感受咧，可不是依照自己会怎样去做这样简易纯粹单一的方式来进行对照比较。恰似在观看一场比赛之时，绝不能够仅仅只是从自己所支持的队伍的那个视角去实施评判，同样也得去理解对手所采用的战术以及所面临的处境情况。

对 ESTJ 而言，尚能有意识地去操演表述认可夸赞情况，究根溯源他们生性擅长发觉错误并予以指出，不过能够训练自身更多地留意他人的努力以及优点，一句诚挚贴切的“你做得很棒哎”，有时候相较于十条改进提议更有助于激发团队，对于自身情绪维持敏锐察觉，亦是相当关键的一步 。

ESTJ在爱情和家庭中是什么样的

于爱情以及家庭关系里面， ESTJ展现出十分强烈的责任感以及较为传统的价值观，他们是值得信赖又尽责的伴侣，会极其严肃地去看待自身在关系里的角色，他们或许并不擅长创造惊喜还有浪漫，然而会凭借实际的举动来表达爱意，专心致力于搭建稳定且长期的伴侣关系 。

在家庭范畴内，ESTJ对秩序、规则以及责任感予以着重关注，他们会全力以赴为家人营造优良的物质生活条件，并且寄望每一个家庭成员都能够切实履行自身应尽的义务，他们热衷于组织家庭聚会以及投身于社交活动之中，是对于家族凝聚力起着重要维护作用的群体 。

他们所要留意的，则是防止把管理工作那份风格全然携入家庭之中。对于伴侣以及孩子，应当增添些许情感方面的包容以及支持，并非仅仅局限于要求与规则而已。学会去欣赏伴侣和自身存在差异的特质（像是浪漫亦或是随性这般），将会使得家庭氛围更为温馨。跟注重实际、性格沉稳的ISTJ，或者富有同理心、包容力强的ISFP类型，常常能够构成颇为不错的互补 。

可以了，针对ESTJ的优点内容，以及缺点方面，还有成长方向的探讨，就截止到此处。不管是ESTJ自身，又或者是身旁存在ESTJ的同事，亦或是朋友，甚至是家人，期望这些分析能够带去一些切实存在的启发。

末尾还想问一下大伙一个事儿：要是你及你的伴侣属于ESTJ类型，于相处期间，你们究竟是怎样去平衡“讲道理”以及“照顾感受”方面的呢？欢迎于评论区域分享你的经历或者疑惑MBTI职业测试，要是觉着这篇文章具备帮助作用，也请点个赞或者分享给有可能需要此的人哟！